טיפול רגשי לשחרור חרדה חברתית, מתח נפשי או בטחון עצמי נמוך
שיטת "לנשום שינוי" היא שיטת טיפול ייחודית, המתמקדת בעבודת נשימה וטיפול במגע ובשיחה, לצורך מפגש עם התת מודע המוביל להעצמה אישית ואיזון גוף ונפש. השיטה הוכיחה עצמה כטיפול רגשי יעיל במגוון קשיים ובעיותכמו מתח נפשי, חרדה חברתית, בטחון עצמי נמוך ופוסט טראומה. 
הסרעפת שלנו מפרידה בין הבטן שהיא יצרנית הרגשות, לבין המוח שהוא מעבד הרגשות. כשהסרעפת עובדת בצורה תקינה היא מתפקדת כמעין מעלית רגשית – אוספת את הרגשות החזקים ביותר הנמצאים בבטן, מעלה את הרגשות לעיבוד במוח ומשם מגיע הרגש לידי פורקן ומשתחרר מהגוף. זה התהליך הטבעי של עיבוד רגשות בגוף, אך כאשר אנו מדחיקים את הרגשות שלנו הסרעפת מתחילה להתקצר ולהתכווץ. כך הופכת הסרעפת ממעלית רגשית לשער רגשי הננעל בפני הרגשות הרוצים להשתחרר ולצאת מגופינו. רגשות אלה נתקעים בסרעפת מלמטה כבמחסום. ניתן לפתור בעיה זו על ידי טיפול רגשי ופיזי בשיטת "לנשום שינוי", שמאפשר לנו שחרור של דפוסים וכאבים כמו בטחון עצמי נמוך, חרדה חברתית או הפרעות אכילה.
במהלך הטיפול ב "לנשום שינוי" עובר המטופל תהליך מרוכז ומטלטל המביא לניקוי עמוק של דפוסים והדחקות, מתח נפשי, טראומות וכעסים, דרך עבודה משולבת על הסרעפת. טיפול הסרעפת מאפשר לרגשות עמוקים ואף תת-מודעים לעלות לרמת המודע ולעבור עיבוד וטיפול. בתחילת הטיפול עשוי המפגש עם הרגשות המודחקים והעיבוד שלהם להיות מפחיד ומאיים, אך ברגע שהמטופל מצליח להגיע למצב זה ולצאת ממנו, אין יותר פחד בחייו, אין עוד דבר שיעצור או יעכב אותו בחיים. במהלך הנשימה האקטיבית המשולבת עם עיסוי הסרעפת, נוצר חיבור עמוק אל התת מודע. שחרור הסרעפת מאפשר להעלות כאבים פיזיים ורגשיים מהעבר וכן לשחררם, תוך עיבוד הרגשות ומתן תמיכה מצד המטפל לתהליך המטלטל. 
בשיטת "לנשום שינוי" מגיע המטופל למפגש עוצמתי עם הכאבים, הזיכרונות והכעסים שבו, ומקבל הזדמנות לניקוי עמוק ויסודי. הטיפול הרגשי של "לנשום שינוי" מזמין אתכם לחוות את הרגשות העוצמתיים והמאיימים ביותר שבכם, ולשחרר אותם לחופשי.